#1 Get fucking fit, med Nils Paul Skåra

Nils Paul er trener, ernæringsrådgiver, foredragsholder og tidligere basketballspiller. Han har over 20 års erfaring fra konkurrerende idretter, og satset for fult med basketball opp til landslagsnivå og divisjon-I collage (når han studerte i USA). Som 30-åring byttet han idrett og startet med friidrett (60- og 100-meter) og styrkeløft. For tiden konkurrerer han i begge idretter på NM-nivå.

I denne episoden snakker vi om gode vaner og hvordan man kan opprettholde treningen, i tillegg til kosthold, treningsmetoder, og mye mer.

01:25 – Nils Paul – bakgrunn
18:20 – Disiplin
42:00 – Hvordan opprettholde trening/gode vaner
1:22:45 – Hvordan trene smart
1:43:54 – Kosthold*

Nils Paul på Instagram

Hennings verden på instagram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *